З наближенням холодів і сезону вірусів особливо важливо підтримувати свій організм корисними продуктами. Ось чому варто звернути увагу на свіжу сливу з медом.
Свіжа слива з медом: справжня вітамінна бомба!
Сливи насичені вітамінами А, С, К і антиоксидантами, а також корисні для травлення завдяки клітковині. Мед містить антибактеріальні властивості і є природним джерелом енергії.
Підтримка імунної системи
Поєднання цих інгредієнтів може покращити імунітет, сприяти здоров'ю шкіри та допомагати у боротьбі зі стресом.
Смачний і корисний десерт слива з медом - це не тільки смачно, але й дуже корисно!
Нагадаємо, потужні антимікробні властивості часнику роблять його незамінним помічником у боротьбі з інфекціями, допомагаючи організму захищатися від хвороб та залишатися здоровим навіть у сезон застуд.
Зазвичай рекомендується вживати 1-3 зубчики часнику на день (приблизно 3-9 грамів) для отримання користі для здоров'я без ризику побічних ефектів. Це кількість достатня для зміцнення імунної системи та профілактики захворювань.
Однак варто бути обережним з надмірним споживанням часнику, оскільки він може викликати проблеми з травленням, подразнення слизової шлунка або печію, особливо якщо вживати його на голодний шлунок.
Фото Олександри Буділки